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“播放鍵” | 工科院孵化器全面復(fù)工 2020-04-14 11:18:31 來源： 武漢市工程科學(xué)技術(shù)研究院 作者：本站編輯 瀏覽次數(shù)：0 次
武漢重啟 全力復(fù)工
一場疫情的到來，打破了武漢這個江城原有的平靜。在全市防控新型冠狀病毒感染肺炎的嚴(yán)峻斗爭中，市工科院院黨委帶領(lǐng)單位全體黨員干部職工下沉社區(qū)參與疫情防控工作。
武漢“解封”不等于“解除”，零增長不是零風(fēng)險。一年之計在于春，復(fù)工復(fù)產(chǎn)正當(dāng)時。疫情讓我們放了一個長長長長長長長長的假，但復(fù)工，且復(fù)工一個必須面對的問題——如何抗疫&復(fù)工兩不誤？現(xiàn)在就開始為自己、為家人、為同事打算起來。
01一定勤洗手
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為什么這么多專家都提醒要用流動水和殺菌洗手液/肥皂洗手，真的這么重要么？俗話說“病從口入”，一般說來，我們的一只手上黏附有40多萬個病菌。如果手沒有洗干凈，后果不堪設(shè)想。在日常生活中，有些人一閑下來，就用手摳鼻子、揉眼睛，可能造成鼻子、眼睛黏膜的破損，使呼吸道中的病菌、手上的病菌乘虛而入，致使健康的身體受到侵襲。因此，注意保持雙手衛(wèi)生格外重要。
在接觸了公共物品后，請一定保持手部衛(wèi)生，快速去洗手。洗手的時候，除了要嚴(yán)格遵循“洗夠20秒”原則，還要注意以下幾點：
注意清除指甲縫、關(guān)節(jié)褶皺處污垢；
注意徹底清洗戴戒指的部位，以免有任何病菌“漏網(wǎng)”；
注意清洗水龍頭開關(guān)，因為洗手前，臟手實際上已經(jīng)污染了水龍頭開關(guān)，所以開關(guān)也要打上泡沫搓一搓，用水沖干凈，再關(guān)水龍頭。
02一定戴口罩
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口罩真的有用！無論是從流行病學(xué)的角度還是臨床研究的立場，已有很多證據(jù)證明，正確佩戴口罩能有效防止病毒的傳播。2008年發(fā)表在《國際傳染病雜志》上的一項臨床研究得出的結(jié)論是，在使用正確的情況下，口罩可以有效預(yù)防病毒的擴(kuò)散。家里有患流感的兒童，如果能正確使用口罩，家人被診斷出感染病毒的可能性降低了80％。
而且現(xiàn)在，即使戴著口罩也能“刷臉”。近日，全國不少復(fù)工的企業(yè)都出現(xiàn)了這樣的場景，用戶戴著口罩刷臉打卡，短短幾秒就完成了身份識別、體溫監(jiān)測，大大降低了人員密集場所新冠病毒感染風(fēng)險。為保障全國復(fù)工復(fù)產(chǎn)，國內(nèi)諸多科技企業(yè)開發(fā)出戴口罩人臉識別產(chǎn)品，近日這些產(chǎn)品陸續(xù)投入使用。
03一定保持距離
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復(fù)工復(fù)業(yè)的單位要做好復(fù)工人員的排查、體溫監(jiān)測，在人員入口應(yīng)進(jìn)行體溫監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)體溫異常者立即進(jìn)行隔離觀察或就醫(yī)。工作人員辦公位置設(shè)置要盡量避免集中，人與人之間的辦公距離最好保持在1米以上，降低人群密度。強(qiáng)調(diào)人員在辦公區(qū)域時應(yīng)佩戴口罩上崗。
無論是辦公環(huán)境還是交通工具，都應(yīng)秉持清潔、通風(fēng)換氣為主，消毒為輔的原則。同時對地面、墻壁、公共設(shè)施等進(jìn)行預(yù)防性消毒。著重關(guān)注公眾經(jīng)常接觸的物體表面，如門把手、電梯按鈕、水龍頭開關(guān)、公交車扶手等部位及環(huán)境的消毒處理。隨時做好手衛(wèi)生，盡量不要徒手接觸公共設(shè)施，不用污染的手觸摸口鼻、揉眼，保持有效的社交距離等都很重要。
附張文宏教授近期疫情問答會總結(jié)分享2019-nCoV
溫度
不要太指望隨著溫度升高新冠病毒會消失，新冠狀病毒可能要在50℃環(huán)境下才會失活，除了赤道地區(qū)，基本上達(dá)不到這種環(huán)境條件。
疫苗
不要太指望短期內(nèi)疫苗上市，目前疫苗研發(fā)最快的是中國與美國，其中中國與法國正在進(jìn)行疫苗實驗合作，如在猴子（靈長類動物）身上實驗，疫苗上市至少要一年半。
時間
張教授：“如果1-2個月全球疫情能結(jié)束的話，我就沒必要來華為解答抗疫問題了，預(yù)計全球疫情會持續(xù)1-2年，東亞、東南亞范圍基本處于可控范圍，包括日本、新加坡等。未來相當(dāng)長時間可能會處于醫(yī)療系統(tǒng)非常敏感，大家工作不慌不忙的常態(tài)化階段。
國家
目前張教授最擔(dān)心的疫情國家分別是：印度、南美以及非洲，主要是這些國家醫(yī)療條件相對落后，飲食營養(yǎng)較差。
預(yù)防
1）洗手時最關(guān)鍵的，一定要瘋狂洗手；2）保持充足的睡覺，不要熬夜；3）與人交流，即便戴口罩仍然要保持安全距離，切記不能湊到一起交談。
癥狀
1）發(fā)燒、咳嗽不完全是新冠重癥表現(xiàn)，如果在國外醫(yī)療資源緊缺地區(qū)，可先自行隔離恢復(fù)，避免去醫(yī)院可能導(dǎo)致交叉感染；2）但是以下情況，需要額外注意：如果發(fā)現(xiàn)自己爬樓梯，從一樓到三樓有明顯氣喘、無力跡象或者平地行走200米有明顯氣喘、胸悶跡象，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查，不能大意。
飲食
首先對于新冠病毒，目前沒有藥到病除的特效藥，大多人（尤其年輕人）可以靠營養(yǎng)治療康復(fù)，其中的關(guān)鍵是要攝入足夠的蛋白質(zhì)，張教授對輕癥患者的日常飲食要求：一天至少要保證兩個雞蛋、兩杯牛奶、一頓有魚、一頓有牛肉。（張教授認(rèn)為白粥和米飯蛋白質(zhì)含量是遠(yuǎn)不夠的，少吃咸菜）
溫度
目前以上海所有病例統(tǒng)計來看，小孩感染患者都是輕癥，80%患者通過飲食、中西醫(yī)輔助治療可自愈；20%患者需要依靠吸氧治療，兩個星期左右可自愈；只有3%~5%的重癥患者需要插管治療。
治愈后
1）治愈后基本不留后遺癥，不會出現(xiàn)類似SARS的肺纖維化；2）治愈后患者不會再傳染給他人；3）治愈后的抗體免疫力，目前吃不太準(zhǔn)，不能絕對說有了抗體后以后就完全沒問題。
辦公
1）據(jù)上海病例統(tǒng)計，目前沒有足夠或直接證據(jù)表面新冠病毒通過中央空調(diào)傳播，上海所有病例都能追溯到具體傳播途徑；2）從統(tǒng)計來看氣溶膠傳播并不是主要傳播途徑，辦公環(huán)境具有最大風(fēng)險的地方是電梯；3）辦公環(huán)境有窗開窗，沒窗建議還是帶口罩為好。
口罩
1）如果是正常生活情況，口罩沒必要嚴(yán)格按照4小時一換，張教授口罩在家也是摘下來，找個有陽光的地方曬下后再戴，沒有太大問題，注意看仔細(xì)正反面就好；（張教授順便炫了個富。。。唉，羨慕嫉妒恨吶）2）有一點要注意，千萬不能與附近人同時摘掉口罩，尤其在飛機(jī)上，切記不能與隔壁人同時摘掉口罩吃飯。
健康
1）疫情期間，不要太勞累自己，疲勞過度會導(dǎo)致免疫力下降；2）不要太瘦了，太瘦了說明營養(yǎng)不太均衡，要合理膳食，尤其蛋白質(zhì)攝入；3）也不能太胖了，過度肥胖，重癥時影響很大；4）擔(dān)心吃的多，導(dǎo)致肥胖，建議多加強(qiáng)鍛煉，尤其早起人少時，出門跑幾圈，跑步是很好的鍛煉；5）不要在家一次性宅太久，目前戶外是安全的，尤其人少的公園，可以多去走走，保持安全距離就好。
總結(jié)來看，平日多攝入蛋白質(zhì)、勤洗手、加強(qiáng)鍛煉、保持好心情！
